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問題【婦幼保健】 15年04月17日

坐月子能吃西蘭花嗎

問題描述網友年齡：26歲
網友性別：女
詳情描述：
前段時間我剛剛生完寶寶，在醫院恢復的不錯，就回家自己養著了。婆婆這幾天煮了好多營養餐給我，我每天吃的都很好。我最近特別想吃西蘭花，可是又聽別人說月子裡的女人不可以吃西蘭花，有這個說法嗎？

網友回答

2015年04月17日 00:00

一般來說的話，西蘭花是可以吃的，你不要太擔心哦。西蘭花的營養成分很高，裡面有豐富的維生素C，你吃了可以加強你的免疫力增強你對鐵的吸收。更可貴的是，它裡面的一些有機物可以緩解你的疲勞，讓你心情愉快放鬆。平時你要注意休息，做到營養均衡就好。