腳後跟骨折恢復後走路腳裸僵硬

病情分析： 你好，可以躺在床上，腿部上周旋360·旋轉做10分鐘左右，會有明顯的改善。
指導意見： 建議，可以經常多鍛煉，促使血液迴圈，飲食要營養。

病情分析： 您好，骨折後最好是及時去醫院檢查情況，嚴重的話需要手術固定，不嚴重可以用石膏固定，這樣有助於恢復。
指導意見： 您最好是不要再走路了，要注意臥床休息，不要運動，避免錯位。