您的位置：首頁o型腿怎麼捆綁
問題
【o型腿】
【歸檔】 14年03月04日
o型腿怎麼捆綁
網友回答
“O”型腿的矯正方法具體如下： （1）直立,兩腳併攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動,做 20～3O次. （2）彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動,做20 ～30次. （3）兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習,每次停耗10秒鐘,做5～10次. （4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內旋祝好