內分泌失調導致的肥胖該怎麼減肥？

建議首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營養與睡眠,多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.預防感染.對於內分泌的失調問題,當然是調節內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的病因,症狀及體質,嚴重程度,會有不同的應對方法.

如果確定是內分泌失調的話，就得調理內分泌，可以用中藥也可以用針灸。建議去試試針灸，針灸是目前減肥比較健康的一種方法，可以到正規醫院的針灸科試試。而且針灸在調理內分泌方面的效果也是很好的。