肚子上肉多怎麼辦啊

運動是最好的減肥方法，，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康

腹部容易堆積脂肪，因為很多脂肪粒子容易從胃腸直接游離出去，堆積在腹部。建議您平時要注意飲食平淡，少油膩食物，多運動，仰臥起坐是有效果的，只是效果很慢，需要長期堅持，運動量也應適當加大。