為什麼我做了瑜伽後會覺得噁心呢,胃很不舒服

很有可能你的動作壓迫刺激到胃部
建議你觀察一下，以後可以避免做同類的動作，或是減輕動作的幅度，祝健康愉快！

這可能是你活動過度所引起的。
你現在慢慢的做瑜伽，逐漸增加運動的量，慢慢就會好了，在觀察一下看看。

瑜伽科學的地方就是因人而異，即要根據自己的身體狀況來選擇強度和動作。噁心有幾種可能，一種是身體本身有高血壓或者其他類似疾病，在做一些特定動作時可能會產生不適（例如向太陽致敬式樣），還有可能是你有貧血，貧血的人運動後可能會因為供氧量不足而導致無力、噁心，還有可能就是你身體太虛弱了，低血糖。呼吸紊亂，並不一定是主觀造成的，如果肺活量太小，想平穩呼吸也是做不到的，肺活量太小造成供養不足，也有可能噁心。
建議好好檢查一下身體。瑜伽是因人而異，循序漸進的，沒必要看人家做到什麼強度，你就要立即做到。
以上是對“為什麼我做了瑜伽後會覺得噁心呢？胃很不舒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況可能是缺氧了，還是建議不要過度的運動，還是做得不要過度。
還是有些缺氧，建議加深呼吸，適當的少運動，不要再不通風的地方做。不要做過難的動作。