我吃過許多牌子的減肥藥了

如果體重在健康範圍內就不需要減肥，健康最重要。
肥胖是由於攝入的熱量大於機體需要，造成能量有剩餘。建議您適當節食，多運動。不要吃零食、高熱量甜點、及肥肉等。不建議吃建議吃減肥藥。

肥胖主要是跟運動量少有關。
市場的減肥藥很多是誇大、有副作用、容易反彈的，建議以適當控制飲食和加強體育鍛煉為主，長期堅持會逐漸見效的。
以上是對“我吃過很多牌子的減肥藥了，就是沒什麼效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！