問題
【減肥】
【歸檔】 15年11月18日
減肥的時候吃速食麵,不吃米飯之類的可以麼
網友回答
藥物減肥有許多副作用,應儘量避免使用.科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食。平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果