喝牛奶會變胖嗎,牛奶好還是優酪乳好,怎樣長高

看過您描述的情況，牛奶中的主要成分是蛋白質和水，喝牛奶是不會變胖的，多吃一些高蛋白的食物，多運動，會長高的
建議您在以後的生活中每天堅持跑跑步，做做仰臥起坐等，平日裡的飲食中多吃一些雞蛋，豆製品，牛奶等食物，會長高的

不會的。喝牛奶要適當的喝不能每天都喝上好幾袋子，適當的喝能補充營養提高免疫力。
你今年才15骨垢線還沒有閉合，之要骨垢線沒有閉合就能長高。還有喝羊奶吧，優酪乳畢竟經過加工了。

的情況來看，你是想讓自己長高，但是擔心和牛奶會讓自己變胖，這個不用擔心。
喝牛奶是不會讓你變胖的，一般的，優酪乳比純奶含有更多鈣質，吸收的也是更好的。所以，我建議你杜荷優酪乳。
以上是對“喝牛奶會變胖嗎？牛奶好還是優酪乳好?怎樣長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

牛奶裡含有豐富的蛋白質，營養豐富，含鈣對骨骼發育有好處。
適量飲用即可，過量飲用會發胖，因為多餘蛋白質人體吸收不了，繼而轉化為脂肪。

我建議你喝優酪乳，因為優酪乳有好多益生菌能幫助排便，
我還建議你多運動，一是利於長高，還可以減肥。如騎自行車，跑步，等等等。