身高158,減肥

你現在也不是很胖，不需要減肥。
如果你真的想減肥，健康的減肥方式是通過身體鍛煉，合理控制飲食就可以了。

你好一般來說最好的減肥方式是通過飲食和運動
建議你才去健康的減肥方式飲食方面建議你早上喝牛奶吃全麥麵包中午正常吃飯避免攝入過多的脂肪晚飯正常吃但是建議吃點清淡的食物建議平時多吃點水果蘋果最好還有就是要堅持每天鍛煉一小時左右

這個時候最好不要減肥，只要您還想要長高。
每天堅持一定量的運動，又能長高，又能夠減肥，不要天天窩著不動。
以上是對“我今年16歲，身高158，體重52公斤。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

，你的情況不胖。
如果想減肥，減肥主要是靠節食與運動。胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關係。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質有關係。你的情況建議注意節食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。