做仰臥起坐能減肥嗎,主要是腹部的贅肉

減肥最佳的措施就是少吃多運動並且持之以恆的。
建議您在保證營養的同時儘量少吃，另外多參加體育運動，仰臥起坐也是可以的，另外轉呼啦圈，跳繩都可以減掉腹部的贅肉的，。
祝您健康！

你現在的情況我建議你做鄧多燕的減肥操，不要擔心。
鄧多燕的減肥操的效果還是很不錯的，你可以配合著減肥藥，像你說的這種情況一周就可以把肚子減去的，祝你生活愉快。

這是對腹肌有好處的，但是對於全身的減肥效果一般的，要堅持跑步才可以的
您的肚子上的贅肉可以採用轉呼啦圈來減掉的，注意休息，多鍛煉身體，堅持跑步，祝您健康
以上是對“做仰臥起坐能減肥嗎？主要是腹部的贅肉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的情況,減肥最科學最有效的方法不是去吃什麼減肥藥,而是去鍛煉,你說的不錯,無氧運動是鍛煉肌肉用的,減肥的話是需要做有氧運動的,比如跑步,跳繩等等.
每天堅持跑45分鐘左右的時間,控制飲食,晚上8點後堅決不要吃東西,減肥藥是沒有什麼作用的,會反彈的,要身材好,就是要鍛煉,多吃水果,少吃含糖和油膩的食物,希望對你有幫助

個人認為仰臥起坐對肚子上的贅肉效果是很好的。睡前的話可以做的運動還有跑步、跳繩等有氧運動。
建議你繼續堅持做仰臥起坐。減肥最重要的還是要看自己的決心，個人認為機器只是輔助作用。

減肥肥的方法很多的。
平時多做些做些仰臥起坐在一定程度上是可以達到減肥的。但是你有多重呢？看看有沒有必要減肥。