怎樣減肥有效又不反彈

如果想要減肥不反彈，從根源上來說就是要減少體內的脂肪量，目前市面上能夠有效減少脂肪粒的方法是整形的方法，常用的是吸脂減肥的方法。其原理就是通過吸取體內多餘的脂肪粒達到減肥的目的。而一般的運動減肥通常是減少脂肪的體積，對數量不會產生影響，故容易反彈。