您的位置:首頁養生保健健康減肥為什麼目前都買不到脫脂牛奶了?
問題 【減肥】 【歸檔】 15年11月22日

為什麼目前都買不到脫脂牛奶了?

問題描述 網友年齡:26歲
網友性別:女
詳情描述:
為什麼目前都買不到脫脂牛奶了?
網友回答
2015年11月22日 00:00


脫脂牛奶的話,現在很多大商場都有的賣的,不用擔心沒有地方買的。
未脫脂牛奶的話,如果是有高血脂或者一些相關病的不要喝,其他健康人還是可以喝的。

2015年11月22日 00:00


脫脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶,這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白,低脂肪”的營養需求。
脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下。家庭自製,需將鮮奶靜置過夜或煮沸去奶皮3次,使脂肪減到最少量。脫脂牛奶較適合成年人飲用,特別是一些需限制和減少飽和脂肪攝入量者,因為他們不依靠牛奶來供應能量,喝牛奶是為了補充牛奶中的優質蛋白質和鈣劑等。而加入鈣劑的脫脂牛奶,更適合中老年人服用。
如果在超市買不到的話,試試網購,也可以試著自己做

2015年11月22日 00:00


為什麼要買脫脂牛奶?全脂牛奶的脂肪僅有7.5g,這對於一般的消費者每天日常飲食攝入脂肪達75g而言,牛奶所占比例僅為10%,並不算高,而脫脂牛奶不過是比全脂牛奶少了6.25g脂肪而已,可是牛奶的脂肪有不少好東西呢,像香味,維生素ADEK,抗癌物質共軛亞油酸等都存在於脂肪中,所以脫脂牛奶必然會影響其營養價值、口感風味和保健作用
如果沒有高血脂、肥胖等疾病,中青年朋友不一定非要選用脫脂牛奶
以上是對“為什麼現在都買不到脫脂牛奶了?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!