問題
【減肥】
【歸檔】 15年11月25日
小腿上的肉很少,大腿上肉許多
網友回答
就您描述的情況而言,您大腿上的贅肉較多,應該是由於在日常的生活中過量的飲食,缺乏運動,長期的坐著等造成的
建議您在以後的生活中一定要注意多運動,每天堅持跑跑步,跳繩等,空餘時間多走動一下,不要長時間的坐著,會有改善的
大腿上的肉是因為在大腿皮下含有很多的脂肪細胞,當這些細胞攝入脂肪以後就會增粗。但是小腿上的脂肪細胞很少。所以產生不均勻的現象。
通過鍛煉燃燒脂肪的話,主要是跳遠跑或者是騎自行車可以有效減少大腿脂肪,而對小腿的脂肪影響較小。
你說的情況不要擔心,可以進行調理。
建議加強鍛煉,每天早上起來跑步、多做點蹲起。每天晚上多做仰臥起坐,都可以鍛煉大腿部的贅肉氧化。
以上是對“小腿上的肉很少,大腿上肉很多。看起來很不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
減肥重在堅持,持之以恆才能看到效果
減大腿可以平躺床上蹬腳踏車,或者原地高抬腿,或者跳繩,或者爬樓梯都是可以的