我在減肥期間,我煮雞蛋吃

這位朋友由以上所述，減肥建議增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。雞蛋白是可以吃的
兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

在減肥期間是可以正常飲食的只要清淡即可。
雞蛋白每一百克的熱量應該是61大卡，其實沒有必要這麼計算食物熱量，注意運動也可以消耗多餘的熱量的、

肥胖是過多的脂肪在體內儲存所致，肥胖可以引起多種疾病導致生活品質下降。
你好建議你吃飯時不要吃得過飽，吃六七分包即可，如果單純控制一種食物的攝入，會引起營養失衡，對身體造成損害。可以多食蔬菜類食物。
以上是對“我在減肥期間，我煮雞蛋吃，聽說雞蛋的熱量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般來說不是按個算，是按每100克144卡計算的
建議不要那麼做，一天一個雞蛋，這樣很快反彈的，減去的是大量的水分，建議要大強度運動，才是王道

熱量很低,一個蛋白一般也就是20多卡。
雞蛋白幾乎不含脂肪，熱量較低，是優質蛋白的絕佳來源，減肥期間適宜食用。