身高155,用碧倫絲瘦身霜有效嗎

一般的減肥霜是沒有什麼效果的，如果有效果，就不會有這麼多人體重都這麼重了，一般用減肥霜的時候，店家會建議你不吃油膩，少吃飯等等，其實和那個霜是沒什麼關係的。
如果減肥的話，建議做一個詳細的計畫，比如每天吃什麼，怎麼運動，這樣有助於堅持下去。建議一日三餐照常吃飯，但晚飯規定在5點之前，晚上餓了可以吃點水果，這樣有助於排便，建議吃點柚子，有助於減肥。晚上或者早上抽出40分鐘進行慢跑，記住要進行有氧呼吸，如果快跑會容易長肌肉的。希望你減肥成功。

這種藥物減肥效果沒有得到臨床驗證。
現在臨床上得到確認的減肥藥有左旋肉堿效果還不錯，安全性較高。

最好的減肥辦法是運動和飲食相結合，不要以來減肥藥，很難有真正的效果的。
建議您多做點跑步和游泳之類的鍛煉，另外，飯後快步走，也是減肥的好辦法。飲食上要注意少吃高熱量、高脂肪食物，多吃點冬瓜、綠豆芽、辣椒、花菜、蘋果等，對您的情況是有很大的説明的。
以上是對“你好我今年22歲，身高155，有60公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種藥物對於減肥還是有一定作用的，但藥物都會有毒性的。
建議多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定時定量。用較小的碗裝食物。先慢慢用湯匙喝湯(濃湯除外)，再吃其它東西。多吃利於排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再吃含有纖維的優酪乳，刺激腸胃，達到腸胃蠕動、促進便意的功效。