粗壯的大腿該怎麼瘦

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
粗壯的大腿該怎麼瘦？並且我目前高三，時間並不是太充裕。

網友回答

2015年11月26日 00:00

看了您說的情況，您現在腿部比較肥胖，主要應該是您在現在學習期間，平日裡缺乏運動等原因造成的
您的情況可以通過適量的運動改善，每天早起跑步15分鐘，晚睡前跑步10分鐘，下課後多走動一下，多吃一些青菜，雞蛋，少吃肉類食品，祝您健康