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問題【減肥】 15年12月01日

因節食減肥得了便秘,用牛黃解毒片已經兩年

問題描述網友性別：女
網友年齡：15歲
詳情描述：
因節食減肥得了便秘,用牛黃解毒片已經兩年,大約每星期要吃2～3次每次12片,我看網上說吃多了會中毒於是想戒,昨天試著減少一片今天排便就不順,總有便意但排不出,我每天吃不少水果和粗纖惟的東西一點點效果都沒有,我該怎麼治療

網友回答

2015年12月01日 00:00

便秘可吃些麻仁潤腸丸來調理的,複方蘆薈膠囊也是不錯的每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物.進行一定量的運動