問題
【減肥】
【歸檔】 15年12月05日
80㎏,有自閉症,要減到70㎏怎麼辦
網友回答
減肥需要慢慢來。
不要太過在意體重的問題，這樣會給你帶來很大的困惑和壓抑，以致導致自閉症。心理放開，既然體重太重，那就慢慢減肥，平時吃飯有規律，注意定時鍛煉，晚上不吃零食等等都可以幫您把體重減輕，但是需要毅力。
想減肥的話，建議您健康減肥
建議您平時注意均衡飲食，少吃脂肪熱量高的食物，少吃多餐，多運動，祝您健康