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問題 【肌肉酸痛】 【歸檔】 16年10月28日

我練單車運動後,首先是腿部特別酸,過了

問題描述 我練單車運動後,首先是腿部特別酸,過了兩天后是特別疼,而且腿只能直著伸展,怎麼辦?
網友回答
2016年10月28日 10:57

您好很高興為您答覆!考慮是運動過度疲勞引起的肌肉缺氧!現在要做的就是按摩放鬆

2016年10月28日 10:56

你好,你的情況多考慮是劇烈運動引起的症狀,一般問題不大,建議注意休息,局部按摩和熱敷看看,一般會慢慢拿改善的。

2016年10月28日 10:54

這情況可能屬於劇烈活動導致肌肉酸痛的情況建議應該避免勞累,遵醫囑多休息幾天或者按摩看看的

2016年10月28日 10:54

患者的症狀,考慮劇烈運動引起的肌肉乳酸堆積,引起的疼痛,建議休息一周,用扶他林鎮痛治療,改善病情。

2016年10月28日 10:54

你好,你說的情況有可能是由於過度運動引起的體內肌酸過多,建議適當運動,代謝結束以後就不要緊了。

2016年10月28日 10:54

你這種情況是由於騎單車突然一下過度訓練,導致的肌肉缺氧,乳酸分泌增多。這種情況需要,一二個星期才能好,然後你可以用熱毛巾或者是男寶寶貼在腿部,可以好轉,促進血液迴圈。

2016年10月28日 10:54

患者還是應該是不用擔心的,建議患者還是應該是多休息一段時間就是會好的。