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問題 【骨科】 【歸檔】 14年08月04日

薺菜黃魚羹

問題描述 你好,我今年17歲,身高171,我還想長高一點,所以我按照一些方法每天早晚都運動10分鐘,比如早上起來摸高之類,我想問一下關於營養方面的補充,每天的食譜應該怎樣搭配.
網友回答
2014年08月04日 21:01

有研究表明,在內分泌疾病引起的矮身材中,最多見的是直接或間接缺乏生長激素所致。營養障礙,如缺鋅、缺碘、缺鈣、缺鐵等,所造成的缺鋅性侏儒症、克汀病樣矮小症、鈣缺乏綜合症等,便是引起身材矮小的原因之一。

2014年08月04日 21:01

增高?沒問題! 紅番鴨(即西洋鴨)一隻,長高的中藥配方一副(含十全大補湯藥材,加上骨消、杜仲、淮牛七)。可去中藥店買。 作法:鴨頭和脖子不要。將四分之一的鴨與在藥店配好的藥材加水煲兩個小時即可,最好當天吃完。 注意:此湯太補,所以只能冬天吃,有凍瘡的人最好別吃,女孩子13-16歲,男孩13-18時服用。 此外,可每天喝牛奶、跳高,還有適量喝醋,因為醋可以軟化骨質,幫助鈣質吸收。