我穿遠步帆布鞋把腳後跟弄了個泡，而且明

你好，根據你的問題，可以用錘子把鞋後跟的布，適當的砸幾下。酒後給的泡用碘伏消毒後貼上創可貼，慢慢的就會好轉。

你好，這種情況一般考慮應該是需要請假不參加軍訓的，可以局部消毒，避免局部摩擦

你情況建議你可以使用創可貼貼住傷口，把水泡弄破後貼上，防止傷口感染