得高血糖患者可以吃什麼水果,什麼食物?

水果主張餐前進食,這樣自然地減少主食量,避免進食過多,還可以預防餐前低血糖,這種想法也有一定的道理,吃水果有利也有弊,關健是要知道病情控制情況,進食水果後血糖情況,如果有條件可作監測,知道自己能不能吃,可吃多少,以水果代替主食、代替蔬菜是不可取的,因單純進食水果,人體獲得的營養不均衡,特別是蛋白質攝人不足,

一般水果含葡萄糖類比較高,約6％—20％,吃進後對血糖影響大,故進食水果前,要瞭解自身病情控制情況,還要瞭解水果的含葡萄糖量多少,在血糖較高時,一般不宜進食水果或可少量食用含糖量低的水果,在血糖控制較好的時候,每天可適量吃水果,但要計算熱量酌減主食,桂元、幹棗中含糖量高,幹核桃內含脂肪量多均不宜食用,