降血糖能吃什麼食物?

從你現在的情況看,從生活和飲食上調理是最好的辦法,保證每天都要少食多餐,不可暴飲暴食,油膩食物少吃,多吃蔬菜、粗糧,如果體型胖的話,要及時的減肥,從飲食上調整來達到減肥的目的,因為肥胖是導致糖尿病的一大原因,南瓜有降糖的作用,可以適當食用,再者要有適當的運動,比如晚飯後散步30分鐘以上,消耗體內熱量及糖分,