腎虛腰痛的治療

羊骨 ，性溫，味甘，能補腎強筋骨。去市場上買一些羊脊骨，把它捶碎煮爛，空腹食之。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者有很好的幫助。冬蟲夏草 ，性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，服用時蟲草可以配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，對腎虛腰痛更加有效。

芝麻，具有補肝腎、潤五臟的作用。對是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者最宜食之。枸杞子 ，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是對中老年腎虛之人有很好的效果。