吃什麼中藥可以至腎虛、腎虧

這個不能一概而論的,要分清楚是腎哪方面虛的原因,分清是腎陽虛還是腎陰虛的原因,才可以對症治療的,不能盲目服藥.


腎虛的話一般是分為腎陽虛和腎陰虛的,根據你的情況來看,應該是屬於腎陽虛的,可以試試金匱腎氣丸或者紳斯挺膠囊,效果都是不錯的,另外,也可以注意食療,推薦試試多吃點以下幾種食物:
麥芽油:
嚴重缺乏維生素E會導致**退化和萎縮,性激素分泌減少並喪失生殖力,而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物,
蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性,
因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品,
果仁:
德國醫生發現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生,這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質,此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益,

腎虛飲食也要注意:一、可以多吃蔥,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰,二、多吃些瓜子對身體有好處,此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助,三、胡蘿蔔羹:取胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽,每日一杯,分3次服用,連續一周最為有效,四、板栗:味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果,栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用,五、多吃些蜂蜜,它含有生三腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性,因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品,另外可以搭配喝 9味的禦聖茶,充實腎氣,增強人體抵抗力,從整體上回歸健康,