腎虛腎虧煮什麼粥可以補怎麼樣做

對於腎虛的食療方法主要有:海參粥,枸杞豬腰粥,鹿角膠粥,有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等,

可以吃杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥等,腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等,