女性腎虛應該吃什麼

可以吃點阿膠膏對女性很有好處，對你說的這些症狀也有改善。阿膠里加上芝麻桂圓核桃紅棗。
另外黑豆、黑芝麻黑色食物對腎虛有幫助，枸杞也是益氣補腎的。

推薦幾種補腎的食品山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。