睡一夜醒來很累很累,晚上十二點半,睡到早上七點

你這有可能是睡眠品質不高導致的,影響晚上睡眠品質的因素有很多,比如白天精神壓力大,焦慮等等,建議還是規律作息,養成良好的生活習慣,睡前可以聽一些舒緩的音樂,或者適當輕微運動,有助於緩解神經,快速入眠,提高睡眠品質,

您這種情況是由於睡眠過晚造成的由於您的睡眠過晚有可能造成睡眠品質不好達不到深度睡眠造成您,上述的症狀建議你還是要早睡早起,同時服用一些安神補腦液進行調理,

你的症狀是睡眠品質差或者勞累所致,建議吃安神補腦液,柏子養心丸品質試試,注意休息,

建議你晚11點之前睡覺,11點～2點是身體排毒代謝最好的時間,

出現這種情況一般多見於勞累,身體虛弱,氣血虧虛,低鉀等疾病引起,可以做一下血常規血壓血鉀等檢查,根據檢查進行治療,