血糖有點高,還有點高血壓

來看，你的情況最好注意了。
你的情況是需要長期服用降壓的藥物治療，平時低鹽低脂低糖飲食，多活動，監測血壓和血糖。

高血壓實際上是以血壓升高為首要特徵的全身代謝性疾病和生活方式相關性疾病，而高血糖可引起微血管病變，使患者的微循環有不同程度的異常。隨著病程的延長和治療不及時會促使微血管病變的加重和發展，使患者致盲、致殘。微血管病變主要表現在視網膜、腎、心肌、神經組織及足趾，使患者身受病痛折磨。
所以患者必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。同時應該保持輕微饑餓，飲食安排應少量多餐，避免過飽，保持體重在正常水準往往讓血壓和血糖的控制變得更容易。同時，多種降壓藥都可能帶來對糖代謝、脂代謝的不良影響，餓一餓肚子將是非常有益的。