降三高有哪些良好措施?

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,我父親比較重的三高症狀,而且出現白天嗜睡,精神不佳,頭部時時發暈,我父親今天年57歲,體重是85Kg,有什麼好的方法和醫藥可以使我產父親病情好轉,可以有效地控制起來.逐步實現消除病症?