孕婦吃東西需要注意些什麼?

不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙酒茶，忌辛辣食物。多吃魚。特別是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃捲心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利於小孩腦細胞的發育，注意首先保證休息時間和品質。