患抑鬱症和焦慮症停藥後復發

病情分析： 你好，焦慮症主要表現為焦慮，緊張，擔心等不適。
指導意見： 一般情況下焦慮症服藥在一個月以上的，如果你停了藥物，建議繼續服用，如果沒有停藥，復發，建議換藥。

養成良好的習慣，如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。