今年想要孩子，想問一下妊高症的預防

建議您懷孕後定期產前檢查，孕期休息以左側臥位為主，儘量減少仰臥時間。飲食宜清淡、量少，控制食量，合理增加含鋅、鎂、鐵豐富的食物，避免精神緊張和外界刺激，遠離噪音較大的環境，工作生活勿勞累。如果感覺自己屬於易發病的高危人群，最好每週能到醫院測量一次血壓，並查蛋白尿。

完全預防不發生的可能性比較小，但是可以自己早發現，早期控制最好。飲食要少鹽少脂肪，多蛋白質，還要補充足夠的鐵和鈣。注意休息，最好是左側臥位。定期去產檢，以方便早發現問題。然後就是不要情緒激動，也不能吃太多，體重增加過快不好，發現下肢水腫等要警惕，及時就醫。