食物祛斑主要是吃些什麼呢

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚乾性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和品質啊.

患者祛斑的方法是先去除老化角質。由於黑斑產生於皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層，並且能夠有效地去除老化角質，從內到外淡斑。平日裡可以先進行局部去角質，再進行美白護理。
建議您可以每天喝一杯番茄汁或者胡蘿蔔汁。番茄中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用番茄食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而您說的維生素C膠囊也可以的，但是比較貴而已。