吃唯CE能淡斑嗎,。

1、維生素E有淡斑的作用，維生素C主要是美白，這兩者都是強抗氧化劑，再加維生素A，就是一個強抗氧化組合，有延緩衰老、美白淡斑的作用。
2、肌膚的保養講究的是內調外養，而服用維生素只是內調的一小部分而已，期間還得重視飲食、生活習慣、情緒、睡眠甚至環境等方面。
1、保持樂觀心態，每天適量運動，保持充足的睡眠。
2、過冷辣燙、醃制類、油炸類等食品少選擇。