問題【育兒】 16年08月20日

吃鈣片能長高嗎？

問題描述請問吃鈣片能長高嗎，每天吃鈣爾奇添加8-10片可以嗎？

網友回答

最佳答案適當補充鈣質有助於骨骼的生長，但是每個人體質不同，所以鈣質吸收程度也是不一樣的，也不是說每天吃8-10片就可以增高的，正常鈣片服用一天就一片，吃多了容易造成鈣質沉澱更不易吸收！所以補充鈣質的同時還需要適當運動，還有可以補充些維生素AD促進鈣吸收！