就一年多了老是睡不著，有小動靜就醒

病情分析： 導致的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。
指導意見： 所以建議你最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。

睡眠不好多是屬於神經衰弱，可因為精神壓力大，作息不規律等誘發。建議保持心情舒暢，按時作息和適當活動。必要時可以服用穀維素，健腦補腎丸等藥物調理下。