最近感覺精神不是很好,昏昏沉沉的

多與作息時間不規律等情況有關,建議作息時間規律,避免過度勞累再觀察情況,,

有精神不好,昏昏沉沉的情況要注意勞逸結合,避免熬夜,考慮是腦供血不足引起的症狀

近期是否壓力過大,是否有著涼的情況,伴有鼻塞流涕的情況嗎?不排除上呼吸道感染,

您的症狀的誘因可能是什麼呢?睡眠不佳,貧血,過度緊張,用腦過多都可能出現這種情況的,對因治療為主,同時改善休息,

一是傷風感冒,二是貧血營養不良,三是低血壓,最好到醫院檢查確診一下,

您現在的情況還是需要慢慢調養的,建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,還要堅持適量的鍛煉,增強體質