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問題【心理】 16年03月31日

我現在到底有沒有病

問題描述前段時間去學校圖書室，走到一處就會特別緊張全身發抖，冒冷汗，睡得晚，睡不醒，頭疼，常做噩夢，最近總是感覺有一個病人拿著刀對我笑特別害怕

網友回答

最佳答案你這考慮是精神壓力的引起的，需要好好放鬆心情，平時可以多一些戶外運動，經常散散步，聽聽音樂，並且避免熬夜，保證充足睡眠，可以應用安神補腦液調理。