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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年06月16日
買了樂力鈣。是:鐵加鋅加鈣咀嚼片。
網友回答
缺鈣有易夜驚，易抽筋等症狀。應該及時補鈣和維生素D
食用含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶等。同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝等來促進鈣的吸收。適度鍛煉和運動。祝您健康