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問題 【營養保健科】 【歸檔】 14年06月29日

男生身高4年不長什麼原因

問題描述 網友年齡:17歲
網友性別:男
詳情描述:
,一名學生,身高從初中一年級開始就是170cm,而到了高中一年級還是170cm,是什麼原因,鈣片牛奶都有吃,營養也算是不錯的,但是體型偏瘦,沒什麼肌肉,骨頭細,臉上有逗逗。
網友回答
2014年06月29日 00:00


身高受遺傳及發育期營養狀況影響,如果骨線沒閉合,正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發育的增高方式都不利於健康。1.身高不是衡量一個人是否優秀的標準,客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化,避免偏食,保證營養均衡。多吃富含鈣質的食物,如奶類、大豆及其製品、海帶、蝦皮等。
3.適量鍛煉身體,運動有助於長高。4.勞逸結合,保證充足的睡眠。

2014年06月29日 00:00


你好、飲食方面注意不要挑食偏食,營養要均衡,平時多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋類、豆製品等,多吃些排骨,每天保證喝一杯牛奶,可以促進骨骼生長。

另外注意多進行戶外運動,經常做彈跳運動比如跳繩、跳高等能夠幫助長高。

2014年06月29日 00:00


不長了吃什麼也不會長的,能長多高是基因決定的,
不要關注這個事,順其自然吧,他要長就長,不長也不用想辦法。想辦法也無用

2014年06月29日 00:00


身體生長發育是有各自的規律,也就是說早長和晚長,與自然因素、遺傳因素、後天因素等多方面關係,一但生長發育成熟了,也就不再長了。
拍片看骨齡是有道理的,骨縫閉合後,成長的空間就小了,也就是長成了,不過加強鍛煉、科學補充營養,還是可以促進身體發育的。

2014年06月29日 00:00


一般骨骺線閉合後人體身高就會停止發育,也就是不會再長高。
建議堅持運動,補充營養,爭取在閉合前長高點,如果實在沒辦法的話,就順其自然,畢竟我們沒辦法按自己意願改變,希望我的回答可以解決你的問題。