用什麼泡腳可以舒筋活血?

泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，並減輕心臟的負擔。
其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液迴圈，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。例如，我們熟悉的湧泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激後，就能起到養腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液迴圈加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。

若是泡腳用的舒筋活血藥物一般有紅花、當歸等。可參考下方：伸筋草30g透骨草30g丹參25g紅花25g當歸25g雞血藤30牛膝25g川芎25g桂枝30g桑枝30g

上述藥物可以水煎外洗。活血化瘀通絡的功效較強，不妨一試。祝好！