缺血應該如何調理

可以通過食療進行調理，在配餐時在每日充足熱量的基礎上精心選擇富含鐵的食物。鐵的吸收利用率較高的食物有瘦肉、魚禽、血、內臟，含血紅素鐵。吸收率為10％--20％。其它含非血紅素鐵的食物有乳蛋、穀類、硬果、乾果的蔬菜（其中蛋黃為3%，小麥為5%）吸收利用率較低，在10％以下。同時要避免使用干擾降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、莧菜、空心菜等。注意配備含維生素C高的蔬菜如番茄、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。在食用補鐵飲食時不要飲茶，以免影響鐵的吸收。合理安排餐次和內容，食欲差、胃納少的病人可少量多餐進食。

先確定是不是貧血，她的症狀並不像常見的貧血，做下血常規，再調理。

應該是神經緊張出現的頭痛，不一定是貧血，建議你口服麥角胺咖啡因片鎮腦寧配合治療。

你好，頭疼不一定是貧血的，是不是貧血讓他到醫院去查個血常規。另外可以平時讓她吃些山藥枸杞子。

這種情況可以複方阿膠漿，養血清腦顆粒對症治療，必要時可以查查頭顱核磁，血常規檢查確診。

使勁想問題的時候出現頭痛有可能和交感神經紊亂有關，應該和貧血沒有多大關係，這種情況應該到醫院檢查一下血常規。如果有評選的話，就是用補氣補血的藥物進行治療