誡啊薩姆奶茶誡不了怎麼治療

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。

建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

很高興為您解答，您要有意志力。
如果你很想喝的話，可以用別的代替，比如茶，想減肥的話，也可以運動減肥。