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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年04月30日
吃什麼都不長肉,怎麼回事。
網友回答
你這種情況是脾虛導致的營養障礙
你這種情況治療的話可以吃點啟脾丸,平時注意飲食清淡,忌辛辣油膩刺激,多喝點小米粥,吃點山藥,適當增加運動,保持情志舒暢,不要有心理壓力。祝你身體健康
每個人的體質都是不一樣的,可能是您的吸收不是很好,所以沒有長肉。同時跟您的甚或習慣是密接相關的,如熬夜、睡眠不足都可能導致吸收不好
身體的基礎也是很重要的,希望有時間的話可以適當地鍛煉,對身體是有好處的。
你的這個情況可能是遺傳導致的
這麼小的年紀是不會長的太胖的,不用擔心的,以後到了30歲的時候會發福的表現的
你的這種情況跟個人的體質,遺傳都是有關係的
建議:平時可以多吃點山藥,薏米,燕麥這類的食物,多運動,體質好了身體自然會變得強壯的
臨床上接觸到的病人多數是富貴病!
現在的人都是脂肪肝,糖尿病,象你這樣想胖卻胖不的人比較少見,平時可以多進食巧克力,牛奶,肉等高營養食品,健康第一,不要刻意追求胖瘦!
如果您沒有易興奮,易出汗等問題的話,應該是正常的。
想長胖的話,現在還是不太容易,多吃紅肉,像牛羊肉,多吃澱粉,少喝飲料,戒煙酒。其實男性到24歲左右,才會開始比較容易囤積脂肪的。