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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年06月02日
怎樣能快速增加記憶力
網友回答
增強記憶力首先應當保障身體健康，不發生神經衰弱或身體代謝紊亂等等情況，
注意生活飲食要有規律，每天抽出一些時間適當做一些體育活動，可以調整代謝放鬆身心，藥物可以用一些維生素B1B6、腦心舒等等沒有副作用。
一般來說，人體在正常情況下，血液呈鹼性當用腦過度或體力透支的時候，血液則呈酸性所以長期偏好吃酸性食物，會使血液酸性化大腦和神經功能就易退化，引起記憶力衰退。
建議您平常多吃一些核桃，大棗等食物，祝您身體健康！
記憶最好的方法是不斷強化記憶。
根據你的情況，建議還是把心思放在學習方法上，根據遺忘曲線進行記憶，藥物一般效果不好