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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年12月31日
中科院研製的英泰含片能有效地增強記憶力嗎?
網友回答
英泰含片的主要作用如下:舒緩因腦疲勞引起的頭昏腦脹、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散等症狀,增加腦部對氧和營養物質的吸收,促進腦細胞功能的充分發揮,改善因高度緊張和心理壓力所引起的腦部疲勞綜合狀態
隨著年齡的增長,記憶力有所下降屬正常現象,如果不是疾病引起的不建議吃藥物,建議注重健腦之道,就能有效延緩腦部的衰老過程。希望以下提示能幫助您:
1.輸進資訊要多 研究證明,勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高出50%。有的人即使步入晚年,仍然思維靈敏,記憶力驚人。而懶於用腦的人,在中年時候就顯得思維遲鈍,記憶力減退。
2.確保睡眠時間 上班時腦神經細胞處於興奮態勢,能量消耗大。睡眠時腦細胞處於阻礙態勢,並使消耗的能量得到補充,幫助恢復精力。
3.多吃益腦食物 蛋白質中的谷胱甘肽可增強腦細胞的活力,防治腦神經細胞老化。動物肝臟、魚類等食物中含有豐盛的谷胱甘肽和腦部所需的氨基酸成分。腦部還“偏愛”卵磷脂,卵磷脂在體內能產生乙醯膽鹼,對增強記憶力至關重要。蛋黃、大豆中含有較多的卵磷脂。4.養成體育鍛煉的習慣 體育運動能調節改善腦部中樞的興奮與阻礙過程,延緩腦部老化。
5.防止腦機能受損 長期過量飲酒會使腦細胞遭受損傷,致使記憶力和智力衰退。嗜煙亦會加速腦細胞的衰老。好多慢性病,如高血壓、動脈硬化、肺心病、腎病等,都會相應地造成腦細胞損害,故應注重防治。