感覺腦子裡麵糊糊的

你的情況可能是由於工作壓力增加，身體開始減退引起的
目前建議你應該以積極的心態去面對生活，同時需要注意刻意的去記憶周圍的事情，記憶也是要慢慢鍛煉的，多吃一些含磷豐富的食物等

根據你說的這個症狀，考慮與血壓有關，與睡眠不好有關與一過性腦供血不足一過性。
建議你注意睡眠品質，給自己足夠的睡眠時間。最好去正規醫院檢測血壓的情況。如果是一過性腦供血不足，可以口服鹽酸氟桂利嗪。祝早日康復。

注意首先保證休息時間和品質，多吃捲心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應該避免吃含明礬的食物如油條等。