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【營養保健科】
【歸檔】 15年01月11日
每天吃一個石榴能改善膚色嗎
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多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，使寶寶皮膚白嫩細膩。含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、蘋果、鮮棗等蔬菜和水果，蘋果為最佳。